Kabul Meditasyonu

Açıklama

Kabul etmek olanı olduğu gibi kabul edip olmasına izin vermektir. Kendinizi, duygularınızı, olanı olduğu gibi kabul edebilmek dönüşümün en önde gelen aşamasıdır. Direnç göstermek, red etmek direnç oluşturur. Kabullenmek, buğulanmış gözlüğün camlarını silmek gibidir. Kabul pasif olmak değildir, tam aksine kabul ederek olanı daha net bir şekilde görür ve tepkiselliğe son verip ne yapabileceğimize karar veririz. Yani direnmeden hayatı kucaklayıp hayata evet deriz. Bu meditasyonla kabul etme kapasitemizi geliştirir, olana izin vererek gelecekte olacak olanın yolunu açarız.