Şükran Meditasyonu

Açıklama

Hayatımızda genel eğilimimiz olumsuz olaylara karşı tetikte olmak, olumlu olanları görmezden gelmektir. Yani genelde bardağın dolu tarafını değil boş tarafını görürüz. Olumlu olaylar, hayatımızı kolaylaştıran şeyler genelde fark edilmeden hayatın rutini haline gelir. Oysa onların yokluğunda ne kadar bize destek olduklarını, hizmet ettiklerini fark ederiz. Biz şükran meditasyonuyla hayatımızda bulunan sağlığımız, sevdiklerimizin varlığı gibi büyük konulardan; sabah keyfimiz, akan sıcak suyumuz, yüzümüze vuran güneşi ve rüzgarı hissetmek gibi küçük anlara kadar hepsine karşı şükran hissine alan açmayı ve onu keşfetmeyi araştırıyoruz.